“Pilates bestaat uit een serie vloeiende oefeningen, waarbij meerdere spiergroepen tegelijk aan bod komen. Je traint elk lichaamsdeel maar uiteindelijk draait alles om de core (onderrug, buik, bekken, bilspieren), op deze manier krijg je een sterk “centrum”, een goede basis om de rest van het lichaam aan te pakken. Je zal spieren moeten gebruiken die je nooit hebt gevoeld… Iedereen kan op zijn eigen niveau trainen. Perfect voor iedereen die zijn kracht en lenigheid wil vergroten en een sterk en slank lichaam wil krijgen.”