donderdag 20.15

Deze sportieve les is makkelijke en doeltreffende training voor het hele lichaam. Er wordt aandacht besteed aan het verbeteren van je conditie, behendigheid en kracht. Het is een ideale workout voor de benen, billen en buik. Je hoeft geen ervaren sporter te zijn om de les te kunnen volgen. Door allerlei opties kan de beginnende sporter ook goed deelnemen aan de Total fit. Je kunt het zo licht of zwaar maken als je zelf wilt. Bij de training gebruiken we verschillende materialen.